FUKTIONELLES RÜCKENTRAINING – Di 8.30 Uhr & Do 8.30 Uhr / 1 Punkt
Mit funktionellem Rückentraining gut in den Tag starten. Wir machen eine sehr abwechslungsreiche Gymnastik in moderatem Tempo und mit rückengerechten funktionalen Übungen.

KÖRPERHALTUNG – Do 17 Uhr / 1 Punkt
Sanftes Rückentraining zur nachhaltigen Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.

RÜCKEN AKTIV, BEWEGEN STATT SCHONEN – Di 17 Uhr / 1 Punkt
Kräftigung und Mobilisation der Rücken- und Rumpfmuskulatur, für jedes Alter und Geschlecht.

WELLNESS FÜR DEN RÜCKEN – Do 10.30 Uhr / 1 Punkt
Wir mobilisieren und kräftigen sanft den Rücken und dehnen ausführlich für ein schönes Wellness-Gefühl.

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