FIGURGYMNASTIK MIT RÜCKEN & FIGUR + RÜCKEN-MIX – Mo 18 Uhr Urbach & Mo 9.30 Uhr Haubersbronn / 2 Punkte
Mit gezielten Übungen werden die oberflächliche und tiefe Muskulatur von Bauch, Beinen und Po gekräftigt und gedehnt. Die Figur wird intensiv dabei gestrafft, die Wirbelsäule gekräftigt.

FITNESS-MIX für ALLE ab 40 – Mo 18.45 Uhr Philipp-Palm-Sporthalle / 1 Punkt
Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule & Ausdauer, um nachhaltig fitb und beweglich zu bleiben

WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK – Mo 8.30 Uhr Haubersbronn / 1 Punkt
Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung speziell der Rücken- und Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens. Beugt Rückenschmerzen und Nackenverspannungen vor.

Wenn Dir einer dieser Kurse zusagt, dann kontaktiere bitte die Geschäftsstelle, damit wir Dir sagen können, ob noch ein Platz verfügbar ist. Wenn das der Fall ist, dann meldest Du Dich hier an und wir sagen der Übungsleiterin Bescheid und Du kannst wöchentlich (außer in den Schulferien) zu Deinem Kurs kommen. In den Schulferien kannst Du übrigens ersatzweise zu einem Kurs ins Kneipp-Zentrum kommen.